Tanaman obat: Lengkuas Lengkuas atau dalam bahasa Bugis “lekku” merupakan salah satu rempah yang banyak dipakai dalam masakan. Lengkus sendiri ada 2 macam, lengkuas yang umbinya putih banyak digunakan dalam masakan, sementara lengkuas yang umbinya merah digunakan dalam pengobatan.
Salah satu studi menunjukkan bahwa kadar zat besi yang rendah dalam tubuh dikaitkan dengan suplai susu yang rendah. Untuk itu, konsumsi bayam sangat diperlukan karena mengandung phytoestrogen yang ampuh meningkatkan produksi ASI.
Tanaman obat: Sambang getih Sambang getih merupakan salah satu tanaman yang banyak dimanfaatkan sebagai obat tradisional. Tanaman ini memiliki daun yang berwarna ungu mengkilap sedikit keabu-abuan dan tepi daun bergerigi.
Tanaman Obat: Cincau Hijau Perdu Cincau adalah salah satu minuman yang banyak berwujud gel menyerupai agar-agar. Cincau ini berasal dari daun tanaman cincau yang berwarna hijau. Selian enak dikonsumsi, tanaman cincau hijau juga banyak dimanfaatkan sebagai tanaman obat.
Tanaman Obat: Cengkeh Cengkeh telah lama diketahui memiliki senyawa yang sudah tidak diragukan lagi kemampunnya sebagai obat tradisional. Tanaman ini menghasilkan buah yang diolah menjadi rempah untuk bumbu masakan.
Tanaman obat: Kesumba keling Tanaman kesumba keling atau di luar negeri dikenal dengan nama Achiote / Annato merupakan tanaman yang terkenal karena khasiatnya sebagai bahan pewarna dan bahan pembuatan kosmetik.
Ciri khas dari tanaman ini adalah memiliki bunga berbentuk tandan dan daun kelopak yang tersusun seperti sisik berwarna merah menyala.
Bunga matahari sebagai tanaman obat. Siapa sangka bunga cantik yang satu ini juga banyak digunakan dalam pengobatan.
Tanaman obat gondosuli merupakan tanaman yang masih berkerabat dekat dengan gondomono. Gondosuli ini mempunyai rasa pahit dan hangat jika ditelan. Memiliki daun tunggal yang berselang-seling dan berujung runcing. Biasanya mempunyai bunga majemuk berwarna putih dan beraroma harum.
Memilih camilan saat menyusui enggak boleh sembarangan ya. Tak hanya untuk kesehatan Bunda, makanan bernutrisi dari camilan juga dibutuhkan untuk menjaga kualitas dan kuantitas ASI.
Cucilah akar delima yang sudah dikeringkan sekitar seven gr, kemudian potong-potong. Rebus dalam satu gelas air selama fifteen menit. Dinginkan, lalu saring dan minum air rebusan tersebut sekaligus. Sedangkan untuk buahnya sendiri bisa dikonsumsi langsung atau dibuat jus.
Sangat bermanfaat, sepertinya itu yang wijaya kusuma gambarnya kurang pas. bukankah itu gambar buah naga ya?
Selain itu, kacang almond mengandung protein dan kalsium yang dipercaya bisa melancarkan Snack Pelancar ASI ASI. Kacang almond sering direkomendasikan dokter sebagai camilan Bunda menyusui.
Susu Enfamama A+ memang disarankan bagi ibu hamil yang mengalami keluhan morning sickness. Akan tetapi, susu ini juga sangat baik loh dikonsumsi sebagai pelancar ASI.